Koopadvies - Beddengoed
Welk beddengoed zorgt voor een goede nachtrust?
Een goede nachtrust is belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn. Naast verschillende andere factoren kan ook het juiste beddengoed de kwaliteit van de slaap verbeteren en bijdragen aan een goed herstel van het lichaam, zodat we een verkwikkende nachtrust kunnen hebben. Hierbij horen voornamelijk matrassen, toppers, dekbedden en kussens, evenals het juiste beddengoed en eventuele beschermhoezen, want iedereen slaapt anders.
Over het algemeen geldt dat het matras moet overeenkomen met uw persoonlijke slaapgewoonten en het dekbed lang genoeg moet zijn om het hele lichaam te bedekken. Bovendien moet het de lichaamswarmte goed vasthouden, maar niet te veel opwarmen. Om te voorkomen dat het zweet dat we elke nacht vanzelf afscheiden, het slaapklimaat te vochtig maakt, moeten matrassen, dekens en kussens ademend en vochtafvoerend zijn, wat betekent dat ze vocht naar buiten afvoeren. Hetzelfde geldt voor het beddengoed.
Bijzonder rustgevend en ook veelgebruikt in veel klinieken is het zogenaamde gewichtsdeken. Door zijn hogere gewicht is hij bijzonder knuffelbaar en creëert een gevoel van welzijn en geborgenheid, wat innerlijke spanning en stress kan verminderen.
Naast een goed matras behoren dekbedden, kussens en beddengoed, inclusief hoeslakens, tot de basisuitrusting van het bed. Daarom zijn deze textielproducten verkrijgbaar in een ruime keuze en variëteit.
Voor (huisstof)mijtallergiepatiënten, gezinnen met kleine kinderen of zorgbehoevende familieleden gelden speciale aanbevelingen. Ze moeten dekens, kussens en beddengoed, inclusief lakens, regelmatig kunnen wassen. Bovendien moeten ze waterdichte beschermhoezen gebruiken. Als er 's nachts een ongelukje gebeurt, beschermt de matras zelf tegen vocht en kunnen lakens en beschermhoezen eenvoudig in de wasmachine worden geplaatst. Voor mensen met allergieën zijn er ook speciale hoezen, gemaakt van een speciale stof (bijvoorbeeld polyester), die het binnendringen van mijten voorkomen.
Ook sprei kunnen zinvol zijn, bijvoorbeeld als het bed - zoals in veel kinderkamers - overdag als zitplaats wordt gebruikt. Dan beschermt de sprei kussens, dekbed en lakens tegen mogelijke vervuiling.
Voor extra comfort en een bijzonder knusse warme slaap zijn er nog veel meer producten van gerenommeerde merken zoals viva domo of Fan Frankenstolz. Warmtekussens en gewatteerde dekens zorgen ervoor dat u niet bevriest of zweet in bed en dus sneller en ontspannen slaapt.
Om het positieve effect van goed beddengoed optimaal tot zijn recht te laten komen, is het belangrijk om het aan te passen aan uw individuele behoeften. Voordat u ze online koopt, overweeg dan in welke positie u meestal slaapt en of u 's nachts eerder zweet of het koud heeft. De antwoorden op deze vragen geven belangrijke aanwijzingen over welk beddengoed geschikt voor u is. Afhankelijk van uw slaaphouding zijn bepaalde kussens bijzonder geschikt (bijvoorbeeld zijslaapkussens). Het materiaal heeft daarentegen meer invloed op de ademendheid en vochtafvoer. Dus als u 's nachts altijd koud heeft, is het beter om te kiezen voor een donzen dekbed, terwijl mensen die tijdens hun slaap snel zweten, de voorkeur geven aan linnen, katoen of zijden hoezen.
Heeft u eenmaal een model gekozen, zorg er dan voor dat u de juiste maat selecteert. Terwijl kussens (en hun hoezen) meestal standaardmaat 80 x 80 cm hebben, zijn dekbedden en dekbedovertrekken, evenals hoeslakens, verkrijgbaar in zeer uiteenlopende maten. Ze zijn meestal even groot als het bed, maar uiteindelijk is het aan uw individuele voorkeur of u liever onder een precies passende deken slaapt of liever onder een iets grotere deken. Gangbare maten zijn onder andere de volgende maten:
135 x 200 cm
160 x 200 cm
155 x 200 cm
200 x 200 cm
240 x 200 cm
Bij de grootte van een sprei hangt het af van hoe ver deze naar beneden moet hangen vanaf de rand van het bed - dit is puur een kwestie van smaak. Als de sprei tot op de grond moet hangen, berekent u de benodigde breedte (lengte) als volgt: breedte (lengte) van het bed + dubbele bedhoogte. Een voorbeeld: voor een tweepersoonsbed van 160 cm breed en 45 cm hoog dat u een sprei wilt die tot op de grond reikt, moet deze 160 + (2x45) = 250 cm breed zijn.
